ال حمد بعرابة ابيدوس
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

ال حمد بعرابة ابيدوس


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» هام جدا بالغ الاهميه الان وبس
الإثنين مايو 20, 2013 7:26 pm من طرف زائر

» شرح مصور عمل خانة او حقل اضافى صورى فى البيانات الشخصية للاعضاء تطلب منة عند التسجيل
الثلاثاء فبراير 05, 2013 1:42 pm من طرف Admin

» شرح اظهار خانة الابراج فى البيانات الشخصية
الثلاثاء فبراير 05, 2013 1:35 pm من طرف Admin

» شرح بالصور لطريقة عمل خانة اضافية تظهر فى البيانات الشخصية عد الاعضاء وتطلب منهم عند التسجيل
الثلاثاء فبراير 05, 2013 1:33 pm من طرف Admin

» شرح تشغيل نافذة الرد السريع فى اسفل المنتدى
الثلاثاء فبراير 05, 2013 1:30 pm من طرف Admin

» شرح تفعيل عضويات الاعضاء الجدد المسجلين فى المنتدى
الثلاثاء فبراير 05, 2013 1:28 pm من طرف Admin

» شرع اعطاء رتبة لعضو فى منتديات احلى منتدى
الثلاثاء فبراير 05, 2013 1:25 pm من طرف Admin

» الفرق بين الرتبة الخاصة والرتبة العامة
الثلاثاء فبراير 05, 2013 1:23 pm من طرف Admin

» شرح عمل رتبة لاحلى منتدى
الثلاثاء فبراير 05, 2013 1:22 pm من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
فتحات العرب

شاطر | 
 

 المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الهيثم
عضو نشيط
عضو نشيط



انثى العذراء

الفأر
عدد المساهمات : 132
نقاط : 244
السٌّمعَة : 12
تاريخ الميلاد : 07/09/1972
تاريخ التسجيل : 22/07/2011
العمر : 44
الموقع : http://www.azefalharf.com/vb/index.php
العمل/الترفيه : مدرس
المزاج : افكر

مُساهمةموضوع: المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة   الخميس يوليو 28, 2011 10:55 am

[size=21]

● ● ● ● ●●●● المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة●●●● ● ● ● ●

اثبتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية

حَيثُ أن الرياضة المُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية
لِصحة الإنسان النفسية



وَ ذلك ، لأنها تزيـد مِن الثِقة بالنفس
وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية



وَ أوضحتْ الدراسة أن المشي اليومي لِمُدة ساعة
يُمكن أن يُخفضَ نِسبة الكوليسترول وَ يزيـد اللياقة
كما إنهُ يُدخِل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم



وَ أوضحتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم
في إفراز مادة كيماوية في المُخ
ترفع الرُوح المعنوية تـُدعى ( بيتا آندورفين )
وَ ذلك بعد مُمارسة التمرينات الرياضية لِمُدّة دقيقة








google_protectAndRun("render_ads.js::google_render_ad", google_handleError, google_render_ad);




وَ كُلما زاد وقتُ الرياضة زاد تأثير هذهِ المادة في رَفع الرُوح المعنوية
كما أثبتت الدراسة أن المشي يَمنع النسيان وَ إضطِرابات الذاكِرة

في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ يُقلل من تأثيرها



وَ ذلك ، لِأن المشي يُحسِّن مِن الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً
فَيَصل الدم بــِكميات كافية لِلمُخ
مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِية لِلجهاز العصبي

[/size]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ال حمد بعرابة ابيدوس :: القسم العربى :: قسم الالكترونيات والدعم الفنى :: برامج-
انتقل الى: