ال حمد بعرابة ابيدوس
كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال 829894
ادارة المنتدي كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال 103798
ال حمد بعرابة ابيدوس
كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال 829894
ادارة المنتدي كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال 103798
ال حمد بعرابة ابيدوس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ال حمد بعرابة ابيدوس


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» هام جدا بالغ الاهميه الان وبس
كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال Icon_minitimeالإثنين مايو 20, 2013 7:26 pm من طرف زائر

» شرح مصور عمل خانة او حقل اضافى صورى فى البيانات الشخصية للاعضاء تطلب منة عند التسجيل
كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 05, 2013 1:42 pm من طرف Admin

» شرح اظهار خانة الابراج فى البيانات الشخصية
كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 05, 2013 1:35 pm من طرف Admin

» شرح بالصور لطريقة عمل خانة اضافية تظهر فى البيانات الشخصية عد الاعضاء وتطلب منهم عند التسجيل
كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 05, 2013 1:33 pm من طرف Admin

» شرح تشغيل نافذة الرد السريع فى اسفل المنتدى
كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 05, 2013 1:30 pm من طرف Admin

» شرح تفعيل عضويات الاعضاء الجدد المسجلين فى المنتدى
كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 05, 2013 1:28 pm من طرف Admin

» شرع اعطاء رتبة لعضو فى منتديات احلى منتدى
كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 05, 2013 1:25 pm من طرف Admin

» الفرق بين الرتبة الخاصة والرتبة العامة
كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 05, 2013 1:23 pm من طرف Admin

» شرح عمل رتبة لاحلى منتدى
كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 05, 2013 1:22 pm من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
فتحات العرب

 

 كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أميرة بكلميتى
عضو جديد
عضو جديد
أميرة بكلميتى


كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال Unknow10
انثى الجدي

الفأر
عدد المساهمات : 19
نقاط : 57
السٌّمعَة : 10
تاريخ الميلاد : 01/01/1985
تاريخ التسجيل : 16/09/2011
العمر : 39
الموقع : http://elhayah.2areg.com/
العمل/الترفيه : العمل فى ما يرضى الله
المزاج : الحمد لله

كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال Empty
مُساهمةموضوع: كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال   كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 27, 2011 11:08 pm

كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال


قد يكون من الصعب وضع طفل نشيط في السرير، لكن أكثر الأطفال سيتجاوبون من روتين ثابت صمم لمساعدتهم على النوم:

الخطوات:



1. أبق الطفل مشغولاً أثناء النهار. يملك الأطفال الكثير من الطاقة في هذه المرحلة وسيستمتعون إذا أخذتهم إلى المتنزه أو ساحة اللعب لتفريغ هذه الطاقة.



2. أختر وقت نوم واقعي لطفلك، فمثل البالغين، أكثر الأطفال عندهم تفضيلات متميزة النوم البعض ليلي، وآخرون يحبون الاستيقاظ باكراً. ولتكون مسيطراً، اختر وقت نوم بعد الثامنة للطفل الذي يبدو نشيطاً عند الساعة السابعة مثلاً أو وقتاً أبكر للطفل الذي ينام على صحن عشاءه عند السابعة.



3. عدل مواعيد الغفوة في النهار وقلص فترتها إذا شعرت بان الطفل ينام متأخراً جداً أثناء الليل.

4. إذا كان الطفل لا ينام أثناء النهار يفضل أن تحافظ على وقت للهدوء خلال اليوم ويفضل أثناء فترة ما بعد الظهر.



5. ابدأ روتين ما قبل النوم، وخذ وقتك في التحضير لهذه الفترة تدريجياً حتى تصل إلى مرحلة وضع الطفل في سريره. قد تكون هذه المراحل متعاقبة ومرتبة على الشكل التالي، حمام، وجبة خفيفة، تنظيف الأسنان، قصة ما قبل النوم. هيك يستمع لهذه القصة
وينام بكل هدوء



6. لا تغير حدود التربية المفروضة. قد يقوم بعض الأطفال بالتوسل لقضاء ساعة إضافية أمام التلفاز، أو لقراءة قصة أخرى أو تناول طبق أخر. قم بتحديد الأمور التي ستقومان بها مسبقاً حتى لا تغير رأيك لاحقاً أو تتنازل، ففي كل مرة تتنازل فيها عن احد الشروط تخسر نقطة أمام الطفل.



7. اصنع بيئة مناسبة وملائمة للنوم. دع الطفل دائماً ينام في غرفته على سريره.يجب أن يكون السرير نظيف، ومرتب والغرفة دافئة وذات إضاءة خافتة. حضر بطانيته ولعبته المفضل.



8. كن حنوناً ولطيفاً مع الطفل، قم بحضنه وتقبيله. امسك بيده إذا شعرت بأنه يحتاج إلى الشعور بالثقة.



9. اذكر للطفل بوضوح أين ستكون وماذا ستفعل، مثلاً "هيا اذهب للنوم، سأكون في غرفة الغسيل اكوي بعض الثياب"، أو " سأكون في غرفتي اقرأ بعض المقالات."



10. اترك باب غرفة الطفل مفتوحاً وكذلك باب غرفتك حتى يشعر الطفل بالأمان وبأنه يستطيع أن يلجأ لك متى شعر بالخوف. ولا تقلق هذه المرحلة ستزول مع نمو الطفل وبالتالي يصبح معتاد على هذا النظام في حياته
دمتم بالف الف خير

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elhayah.2areg.com/
 
كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دعاء يقال عند النوم
» فضل الشهادة قبل النوم‏ ___ وآية توقضك لصلاة الفجر‏
» قافية الرأس مركز النوم واليقظة - اعجازعلمي من القرآن والسنة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ال حمد بعرابة ابيدوس :: الاسرة :: عالم حواء-
انتقل الى: