تناول كميات كبيرة من المكسرات والشوفان لتقليل نسبة الكوليسترول في الدم

تناول كميات كبيرة من المكسرات والشوفان لتقليل نسبة الكوليسترول في الدم


أعلن مجموعة من الباحثين في كندا، أن تناول كميات كبيرة من المكسرات والشوفان يقلل من كمية الكولسترول في الدم بنسبة تصل إلى 13% خلال ستة أشهر فقط، خاصة إذا قام الإنسان بتقليل كمية الدهون التي يتناولها إلى جانب تناوله للمكسرات والشوفان، وفقا لما نشره موقع الديلي ميل البريطاني.
وتقول فيكتوريا تيلور أستاذة بمؤسسة القلب البريطانية، إن المكسرات لها دور كبير في التقليل من نسبة الكولسترول في الدم، وهو الأمر الذي قد يصيب الإنسان بمشاكل قلبية كثيرة حيث تتسبب زيادة الكولسترول فى إصابة الإنسان بخلل في ضغط الدم، والذي بدوره يزيد من فرصة الإصابة بأمراض القلب.